Bakımlı Ayakları Herkes Hak Eder!
Güzel ayaklar, bakımlı bir vücudun olmazsa olmazı. Haftada bir kere ayak bakımı yapmak seni çok daha temiz ve güvende hissettirecek. İstediğiniz zaman rahat bir şekilde sandalet, terlik giyebilir veya habersiz gelen ev misafirliği planı için ayaklarını düşünmek zorunda kalmayacaksınız.
Ayaklar, gün boyu ayakkabının içine hapsolurken nemsiz ve havasız kalabiliyorlar. Bu durum da hem estetik görünüm hem de sağlık açısından sorunlara neden olabiliyor. Kişisel hijyenin en önemli parçalarından biri olan ayak bakımını herkesin yapması gerekiyor.
Özellikle gün boyu ayaklarımızın üzerinde durduğumuz için ayaklarımızın sağlığına özen göstermemiz çok önemli. Haftada en az 1 kez ayak bakımı yapmak hem temiz hem de bakımlı hissetmemizi sağlayacaktır.
Ayak bakımı, ayak parmaklarını, topuğu, ayak tabanını ve ayakların üst kısmını da içine alan bir bakım ritüelidir. Ayak bakımında pedikür, ayak peelingi ve nemlendirme yaparak ayaklarının daha çekici ve bakımlı görünmesini sağlayabilirsin.
Ayak bakımı nasıl yapılır?
1.Adım: Ayak Banyosu
Ayak bakımı için listemizde ilk sırada ayak banyosu yer almaktadır. Ayak banyosu için ılık bir su, ayak banyo tozu ya da duş jelleri kullanılmaktadır. Ayak banyosu için ılık suda ayaklarınızı 15 – 20 dakika dinlendirilir.
2.Adım: Pedikür
Ayak bakımının olmazsa olmazı pedikürdür. Ayak bakımı pedikür yapılmadan tam olmaz. Pedikür nasıl yapılır dediğimizde ise ayak tırnaklarının şekillendirilmesi, ayakların sağlıklı ve bakımlı bir görüntüye ulaştırılması işlemi olduğunu söyleyebiliriz.
Pedikür yapılırken ayak tırnakları, tırnağın uzama biçimine göre kesilir. Tırnakların çevresindeki deriler geriye doğru itilerek tırnağa şekil verilir. Tırnak çevresindeki etler kesildiğinde daha hızlı uzaması söz konusudur.
3.Adım: Tırnak Çevresi Bakımı
Tırnak çevresi bakımı için ilk olarak nemlendirici krem ya da yağ sürülür. Ardından ayak banyosu suyunda bir süre bekletildikten sonra tırnak etleri geriye itme yöntemi kullanılarak sağlıklı şekline ulaştırılır.
4.Adım: Topuk Bakımı
Pedikür sırasında topuk taşı ya da ponza taşı olarak bilinen bir taşla topuklarda sertleşen deriler temizlenir. Ponza taşı ölü derileri kolayca aldığı için sert hareketlerle cildinizi tahriş etmemeye özen göstermekteyiz. Derinize çok bastırmadan, dairesel hareketlerle topuk bakımı yapılmaktadır.
5.Adım: Ayak Peelingi
Ayak peeling işlemi kozmetik peeling ürünleriyle uygulanmaktadır. Dairesel masajlarla ayaklara uygulanarak ölü derilerden ayaklarınızı arındırılmakta ve daha yumuşak olmasını sağlamaktayız.
6.Adım: Nemlendirici Kullanımı
Ölü deriden arındırılan ve bakım esnasında oldukça yorulan ayakların, doğru bir nemlendiriciyle nemlendirilmesi gerekmektedir. Bu sayede ayak yüzeyinin ve tırnakların, nem dengesini yeniden sağlaması mümkün hale gelmektedir. Ayak yüzeyinin, tırnak diplerinin ve topukların en iyi şekilde nemlendirilmesi sağlanmaktadır. Bu sayede ayak bakımının en besleyici şekilde tamamlanmasına yardımcı olmaktadır.